אימונים

פעם קפאתם באמצע המסלול? הלב דפק בכוח והתחלתם לרעוד? נטשתם באמצע? נמנעתם מלנסות מסלול? פחד הוא חלק מכל ספורט, ובספורט...

תחום הטיפוס גדל וכמות קירות הטיפוס מכפילה את עצמה משנה לשנה אז למה בכל זאת אנשים רוצים לבנות קיר טיפוס...

קרה לכם שנפלתם ממסלול והתחשק לכם לבעוט בקיר? לצרוח? לבכות? לעזוב הכל וללכת הביתה? מה זו התחושה הזו, איך מתמודדים...

יש רגע שמפחיד אותי כמטפס. לא משנה כמה פעמים כבר הייתי שם, הפחד משתלט עלי כל פעם מחדש. אני מתמלא...

עם הקפיצה הגדולה והפתאומית בפופולריות של ספורט הטיפוס וכניסתם של מטפסים חדשים בכל הרמות לעולם זה עלתה גם כמות הפציעות...

מה זה שרירי ליבה? כמעט בכל אימון שתעשו כנראה שתשמעו את המונח "שרירי ליבה" או "Core". הכוונה היא לשרירים פנימיים,...

מטפס רנדומלי יקר, אני לא יודע איך נכנסתם לתחום, אני הגעתי לטיפוס ממקום של מרדף אחרי הריגוש והאקסטרים. הטיפוס כלל...